筋トレ豆知識 クレアチンとは?効果や正しい飲み方、副作用について徹底分析! 2017.06.15 サニーサイド編集部 筋トレに必要なサプリメントと言えば、HMBやBCAA、クレアチンなどたくさんありますよね。その中のクレアチンですが、HMBサプリメントと一緒に摂取することで筋トレの効果を最大限に引き出すことができると言われており、その効…