筋トレしている人には、当たり前？になりつつあるHMBサプリですがプロテインと違って効果がないっていう人も中にはいます。 でも、実際はどうなんでしょうか。 また、サプリメントと言えば副作用を心配する人も多いでしょう。 そこ…