筋トレ豆知識 腹筋を割る方法とは?!これだけやっておけば割れる! 2017.06.20 サニーサイド編集部 男性の憧れボディと言えば、腹筋が6つに割れた体ではないでしょうか。 いわゆるシックスパックは男性はもちろん、女性にもモテますしね。 とくに夏が近づくと水着を着る機会がある人もいると思います。 そんな時、腹筋が割れているの…