みなさんは、普段よく眠っていますか。学生時代は結構寝ていた人も多いと思いますが、社会人になってからはどうでしょう。 20代の頃は徹夜でも平気だった人もいるかもしれませんが、年々歳をとるにつれて寝ないと次の日がキツイという…