男なら誰でも1度は憧れるシックスパック。あの腹筋を手に入れるためには、毎日腹筋は欠かせないと思っている人も多いかもしれませんが、そもそも筋トレって毎日やったらNGって聞きますよね。 では、腹筋も毎日やってはいけないのでし…

男性の憧れボディと言えば、腹筋が6つに割れた体ではないでしょうか。 いわゆるシックスパックは男性はもちろん、女性にもモテますしね。 とくに夏が近づくと水着を着る機会がある人もいると思います。 そんな時、腹筋が割れているの…